アイクリームは何歳から使う？年齢ではなく「目もとの合図」で決める始めどきと、最初の1本の選び方

アイクリームは何歳から使う？年齢ではなく「目もとの合図」で決める始めどきと、最初の1本の選び方
6分で読めます
アイクリームを始める年齢に決まりはありません。目尻だけ先につっぱる・下まぶたにメイクがたまる・目もとだけ先に乾く、の3つの合図で決めます。合図が出やすい3か所、20代・30代・40代以降の考え方、最初の1本はテクスチャーと使う時間帯で選ぶ基準、量は米粒2粒分、始めてからの使い方を解説。
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始めどきは年齢ではなく、目もとが先に出す「合図」で決める

アイクリームを使い始める年齢に、決まりはありません。目安になるのは年齢ではなく、目もとが先に出す合図です。夕方になると目尻だけつっぱる、下まぶたにファンデーションがたまる、顔全体はしっとりしているのに目もとだけ乾いた感じがする。こうした合図に気づいたときが始めどきで、20代でも40代でも同じ考え方です。

最初の1本は、テクスチャーと使う時間帯で選びます。量は両目で米粒2粒分、朝は軽め、夜はしっとりめ。以下、合図の見つけ方、年代ごとの考え方、最初の1本の選び方と、始めてからの使い方を整理します。

思い込みチェック

読む前に○×で3問。答えと理由がすぐ出ます。

Q1アイクリームは、決まった年齢になったら始めるもの。

Q220代でも、乾きの合図があれば始めてよい。

Q3最初の1本は、いちばん高いものを選ぶのが近道。

始めどきの合図:3つのチェック

合図

どこを見るか

目尻だけ先につっぱる

夕方や乾燥した室内で、目尻・こめかみ寄りだけがつっぱる。顔全体はしっとりしている

メイクが目もとにたまる

下まぶたの中央にファンデーションやコンシーラーが寄る、夕方によれる

目もとだけ乾いた感じがする

化粧水・乳液のあと、目のまわりだけ先に乾く。上まぶたの外側がカサつく

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3つのうち1つでも続けて気づくなら、年齢に関係なく始めどきです。逆に、どれにも当てはまらなければ、まだ顔用の保湿で十分な時期といえます。

合図が出やすいのは、目尻・下まぶたの中央・上まぶたの外側の3か所
合図が出やすいのは、目尻・下まぶたの中央・上まぶたの外側の3か所

年代別の考え方

年代

考え方

20代

乾きの合図がなければ急がない。コンタクトや長時間の画面作業で目もとが乾きやすい人は、軽い美容液タイプから

30代

合図に気づく人が増える時期。夕方の乾きやメイクのたまりがあれば、クリームタイプを夜から

40代以降

合図の有無にかかわらず、乾燥の季節は目もと専用の保湿を1本持っておくと調整しやすい

目もと用美容液とアイクリームのどちらから始めるかは「目元用美容液とアイクリームの違い:順番と使い分けの基本」で比較しています。

最初の1本の選び方

見るところ

選び方

テクスチャー

ベタつきが苦手なら軽い美容液タイプ、乾きが強いならクリームタイプ

使う時間帯

朝も使うなら日焼け止め・メイクの前になじむ軽さのもの。夜だけなら、しっとりめでよい

容量

両目で米粒2粒分を朝晩使って、15gなら2〜3か月が目安。最初は小さい容量で十分

表示

「目もと用」の表示があるもの。使用量・使用回数の案内があればそれが最優先

価格や配合成分で選ぶ前に、まず「自分の合図に合うテクスチャーか」「毎日続けられる使い心地か」を優先してください。続けられる1本が、いちばん役に立つ1本です。

始めてからの使い方

  1. 化粧水・美容液・乳液のあと、顔用クリームの前に使う
  2. 量は両目で米粒2粒分。上まぶたに3か所、下まぶたに3か所ほど点置き
  3. 薬指で、目尻からこめかみへ、皮膚を引っ張らずに押さえるようになじませる
  4. 朝は軽めに、なじんでから日焼け止めへ。夜はしっとりめでよい
  5. 2〜3週間続けて、合図が落ち着いたかを夕方の目もとで確かめる

塗り方の詳しい手順は「アイクリームの正しい塗り方とは？適量の目安と、点置きしてやさしくなじませる基本」、朝のメイク前の使い方は「朝のアイクリームがヨレる？メイク前の量・待ち時間・順番の見直し方」で解説しています。

1本がもつ期間と買い替えのサインは:「アイクリーム1本は何か月もつ？15g・20gの使い切り目安（米粒2粒分×朝晩）と、減りが早い・遅いときの見直し、買い替えのサイン」

目元用シートの頻度と枚数の選び方は:「目元用シートマスクは毎日使っていい？「表示」と「目もとの合図」で決める頻度と、毎日使うときの作法・枚数の選び方」

秋冬に目の周りが乾くときの見直し方は:「目の周り・目の下の乾燥がひどいときの見直し方:秋冬に夕方乾く人の朝夜の手順と、アイクリームを足すタイミング」

よくある疑問Q&A

Q1. 20代でアイクリームを使うのは早すぎますか？

A. 早すぎることはありません。乾きの合図があれば年齢に関係なく使ってかまいません。合図がなければ、顔用の保湿を目もとまで丁寧に行うだけで十分です。

Q2. 顔用のクリームを目もとに塗るのでは足りませんか？

A. 「目もとにも使える」表示があれば使えます。専用品との違いは「アイクリームと顔用クリームの違い:顔のクリームで目もとも済ませていい？専用品を使う理由と使い分け」で整理しています。目もとだけ先に乾く合図が続くなら、専用品に切り替える目安です。

Q3. 始めたら、ずっと使い続ける必要がありますか？

A. 乾燥を感じない季節は休んでもかまいません。合図が戻ってきたら再開する、という付き合い方で問題ありません。

ご使用にあたって

使用中に赤み、はれ、かゆみ、刺激などの異常が現れた場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科専門医などに相談してください。

まとめ:アイクリームは何歳から

  • 始めどきは年齢ではなく合図。目尻のつっぱり・メイクのたまり・目もとだけ先に乾く
  • 合図が1つでも続くなら、20代でも始めてよい。なければ急がない
  • 最初の1本はテクスチャーと使う時間帯で選ぶ。容量は小さくてよい
  • 量は米粒2粒分、顔用クリームの前に。2〜3週間続けて夕方の目もとで確かめる
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