「自分の髪質に合ったヘアアイロンの使い方が分からない」「ヘアアイロンを使っても、すぐにスタイルが崩れてしまう…」そんなお悩みはありませんか？髪質に合ったヘアアイロンの使い方を知っていれば、サロン帰りのような美しい仕上がりを自宅で簡単に実現できます。この記事では、髪質別のヘアアイロンの適正温度や、おすすめのスタイリングをご紹介します。
髪質に合ったヘアアイロン使いがスタイリングの決め手
ヘアアイロンは、短時間で理想のヘアスタイルを実現する便利なアイテムです。しかし、間違った使い方や髪質に合わない温度設定では、スタイリングがうまくいかないだけでなく、髪のダメージを進行させてしまうことも。猫っ毛のような細く柔らかい髪、くせ毛、太くて硬い髪と髪質によって、ヘアアイロンの適正温度や使い方は大きく異なります。自分の髪質を理解し、それに合わせた使い方をマスターすることが、美しいヘアスタイルへの第一歩です。
あなたどのタイプ？髪質別の特徴と悩み
まず、ご自身の髪質がどのタイプに当てはまるか、チェックしてみましょう。
猫っ毛・細い髪：ボリューム不足・スタイリングが取れやすい
猫っ毛や細い髪は、髪一本一本にハリやコシが少なく、柔らかいのが特徴です。そのため、根元からボリュームが出にくい、あるいはせっかくセットしたヘアスタイルがすぐに崩れてしまうといった悩みを抱えがちです。 さらに、髪が絡まりやすい上、熱や摩擦の影響を受けやすく、ダメージが進行しやすいというデリケートな性質を持っています。
くせ毛：うねり・広がりやすい
くせ毛は、髪の内部のたんぱく質の結合が不均一であることにより、髪にハネやうねりが生じる髪質です。くせ毛の原因は、遺伝のほか、髪のダメージや加齢などの影響で後天的に発生することもあります。
太い髪・硬い髪：スタイリングがかかりにくい・まとまりにくい
太くて硬い髪の方は、しっかりとした質感がある一方、スタイリング剤がなじみにくく、ヘアアイロンの熱が内部まで伝わりづらいという特性があります。そのため、希望通りの カールやストレートを作りづらく、スタイリングしてもすぐ戻ってしまうのが悩みです。
カラーやパーマによるダメージ毛はダメージを悪化させないように注意が必要
ヘアカラーやパーマは髪の表面のキューティクルを開き、内部に薬剤を浸透させます。カラーリングやパーマを繰り返している髪は、キューティクルが剥がれ、髪内部の水分やたんぱく質などの栄養分が流出しやすい状態です。そのため乾燥してパサつき、切れ毛や枝毛ができやすくなります。ヘアアイロンの熱や摩擦は、こうしたダメージ毛にとってさらなる負担となる可能性がありますので、使い方に注意が必要です。
髪質別ヘアアイロンの適正温度
髪質に合わせた温度設定は、スタイリングの仕上がりを左右するだけでなく、髪へのダメージを軽減する上で非常に重要です。
細い髪・ダメージ毛には低めの温度でダメージを軽減
細い髪や、すでにダメージを受けている髪は、熱や摩擦に弱く、傷みやすいため、100℃～140℃程度の低い温度から試すのがおすすめです。低温で優しくヘアアイロンを滑らせることで髪への負担を抑えられます。
くせ毛：中温～高温設定で根元から毛先まで均等にあてる
くせ毛の場合は、髪のうねりや広がりを抑えるために、ある程度の温度が必要です。目安としては140℃〜180℃程度ですが、くせの強さや髪型に応じて調整しましょう。高温すぎると髪を傷める原因になるため注意が必要です。スタイリングの際は 根元から毛先まで、均一に熱を伝えることが美しい仕上がりのポイントです。
太い・硬い髪：高めの温度で、あてる時間は短く
太くて硬い髪は、熱が伝わりにくいため、160℃〜190℃程度の高めの温度設定が適しています。ただし、長時間の加熱は髪への負担が大きくなるため、アイロンをあてる時間はできるだけ短くし、スピーディに仕上げることがポイントです。
髪質別ヘアアイロンのおすすめスタイリング・使い方
髪質ごとの悩みを解消し、理想のスタイルを実現するための具体的な使い方を見ていきましょう。
猫っ毛・細い髪：根元の立ち上げ&ゆる巻きでボリュームアップ
猫っ毛や細い髪は、ボリュームが出にくく、スタイルが崩れやすいのが特徴です。根元をしっかりと立ち上げ、毛先にゆるやかなカールを加えることで、ふんわりとした立体感のあるスタイルに仕上がります。
スタイリングのコツ
- 根元の立ち上げはアイロンを少し浮かせながら巻くこと
- ヘアアイロンを床と並行になるようにして巻くと、ボリュームが出やすい
くせ毛：根元とうねる部分はストレートに、毛先はくせを活かすのもおすすめ
くせ毛の方は、まず髪の広がりやうねりを抑えることが重要です 。根元やうねりの強い部分からしっかりとストレートアイロンを通し、ベースを整えましょう。毛先は、あえてくせを活かすように軽くカールさせることで、ストレートとカールのコントラストがつきすぎず、自然でまとまりのあるウェーブ感を演出することができます。
スタイリングのコツ
- 内側の髪も根元から熱を加えてボリュームを抑える
- カールは毛先をメインに巻くとまとまりのあるヘアスタイルに
太い・硬い髪：細かいカールでデザイン性のある仕上がりに
太く硬い髪の方は、大きめのカールは取れやすく、細目のカールやウェーブのほうが取れにくく、柔らかい印象になります。
スタイリングのコツ
- たくさんの毛束をアイロンで挟むとムラができるため、1回にあてる髪の量は少なめに
- ヘアアイロンの温度が高いのでスピーディに進める
ダメージ毛：低温&部分使いでダメージを軽減させる
ダメージ毛の場合は、ヘアアイロンの使用自体を控えめにするのが理想ですが、使う場合は部分的に使用しましょう。
スタイリングのコツ
- 前髪、根元だけなど、ピンポイントで使う
- ダメージ補修やヒートプロテクト成分配合のスタイリング剤を使用する
綺麗に仕上げるひと工夫
ただヘアアイロンを使うだけでなく、ちょっとした一工夫で仕上がりが大きく変わります。例えば、ヘアアイロンを使うときは動かすスピードを一定にし、同じ場所で止まらず滑らせることがポイントです。カールやウェーブをつける際は、ヘアアイロンを通した後、冷めるまで手でしばらく押さえて形を固定するとより長持ちします。
また、スタイリング剤の使い方も大切です。スタイリング前はヒートプロテクト成分を配合した専用のミストやオイルを使用して、熱ダメージから髪を守りましょう。仕上げには、ボリュームを出したい場合は軽めのテクスチャーのワックスやスプレーを内側からつけてボリュームをキープします。まとまりやツヤを重視する場合は、重みのあるオイルやヘアミルクの使用がおすすめです。
髪質に合ったスタイリングで毎日を楽しもう！
髪質に合ったヘアアイロンの温度や使い方を身につけることで、髪へのダメージを軽減しながら、毎朝のスタイリングがぐっと楽になります。自分の髪に合った方法でスタイリングすれば、サロン帰りのような仕上がりも自宅で実現します。ヘアアイロンを賢く活用することで、毎日のヘアアレンジにもっと自信が持てるようになります。あなたらしいスタイルで、今の毎日をさらに輝かせましょう。
