夏肌癒しの美容ライフ

カラフルなストローと涼しげなグラスに入った夏の冷たいドリンクが猛暑日の水分補給と肌の潤い補給を表現する画像。

暦の上では8月7日(水)が立秋で、日本の暑中お見舞いの慣例では、立秋までは「暑中お見舞い」、翌日から8月末までは「残暑お見舞い」と使い分けることとなっています

一方、梅雨明け後の関東~西日本にかけては連日35℃以上の猛暑日が続いており、この傾向はしばらく続く見込みのようです。東北地方も間もなく梅雨明けとなるようですが、日本海側は豪雨に襲われ甚大な被害が発生しており、被害に遭われた方々へ、心よりお悔やみとお見舞いを申し上げます。今年の8月は全国的に猛暑覚悟で、肌にとっても厳しい夏本番となりそうです。

今回は、夏肌環境に応じた癒しの美容ライフへのヒントをお届けしたいと思います。


夏肌環境を理解する

まず、夏肌環境を押さえておきましょう。夏本番、8月の肌環境としては高温多湿、発汗、皮脂分泌量の増加、紫外線、そして冷房による乾燥の5つの特徴があります。この夏本番特有の肌環境が、肌トラブルのオンパレードとも言える夏バテ肌の誘因となります。

発汗皮脂紫外線冷房が引き起こす夏バテ肌のシミくすみ乾燥ニキビたるみゴワつきトラブルを解説するイラスト図表。

 

高温多湿

高温多湿が直接肌トラブルを引き起こすものではありませんが、高温多湿の外部環境と、室内や社内の冷房環境を行ったり来たりすることが、肌にとっては寒暖差ストレスとなり血行不良や肌代謝の乱れの原因となります。一方で熱中症に襲われないためにも冷房を我慢せず使用することも重要です。寒暖差ストレスを緩和する羽織などの携帯、着用が効果的です。

発汗と皮脂分泌

高温多湿の環境下では、発汗により、汗が蒸発する際に肌表面の熱を奪い表面温度を下げるメリットがある一方で、汗が分泌した皮脂や汚れと混ざり毛穴詰まりを誘発し、ニキビや吹き出物などの肌トラブルの原因となります。汗は小まめに拭き取り、洗顔により肌を清浄な状態に保つことが大切です。

紫外線

日本では、6月21日の夏至に日射時間が最も長くなり、紫外線照射量も年間のピークを迎えます。

その後12月21日の冬至に向かって日照時間が短くなって行くのですが、肌の露出も増える真夏の8月は、紫外線の影響を受けやすく、紫外線対策が欠かせません。紫外線はUVB波による直接的な日焼けは日焼け止めや日傘により防げます。厄介なのは雲やガラスも通し太陽からの紫外線の9割を占めるUVA波です。肌の真皮まで届き、シワ・タルミなどの皮膚の弾力を失わせる光老化の原因となります。外出前の日焼け止めを欠かさずに、汗で流れ落ちてしまうので塗り足すことも習慣化しましょう。

冷房

高温多湿のこの時期は、熱中症防止のためにも冷房は必須です。冷房は室内の水分を室外機を通じて外へ排出する仕組みですので冷房=乾燥を引き起こし、肌の水分も奪われます。冷房に肌の大敵である乾燥はつきものですのでスキンケアとしての保湿が欠かせません。また、冷房に頼り過ぎても「冷え症」になったり、「冷房病」として体調を崩すこともあります。


快眠をみちびくエアコンとの賢いつきあい方

健康のためにも美肌のためにも良質な睡眠(快眠)は欠かせません。エアコンと賢くつきあい、寝つきを良くし、スッキリ目覚める睡眠美容に取り組みましょう。1日の1/4~1/3を占める睡眠という時間。この時間が良質なものであるか否かは美容と健康に直結します。

  • エアコンの温度設定は28℃。除湿モードでも温度設定が可能なエアコンの場合も28℃に設定しましょう。冷やしすぎは冷房病や肌の乾燥を引き起こします。
  • 就寝の1時間前に、まずお部屋を冷やし、「寝つき」 環境を整えましょう。
  • 良質な睡眠のための準備として、就寝直前までのTV,パソコン、スマホの視聴は控えましょう。覚醒状態となってしまい、寝つきが悪くなります
  • タイマー設定で、起床の1時間前にはエアコンを停止しましょう。起床前に体温を上昇させることで起床時の冷えによるだるさを解消し、起床後の外気温との差 による ストレスを和らげ、スッキリ目覚めを導きます。
  • 寝つきが良くなり、スッキリ目覚められるように感じてきたら、就寝後3時間でエアコンを停止することを目指しましょう
  • 扇風機派の方も、就寝1時間前にはエアコンでお部屋を冷やしてください。扇風機は直接身体にあてない間接送風で使いましょう。直接送風では身体・肌の水分がどんどん奪われてしまいます。
  • 寝室のカーテンは遮光タイプではないものがオススメです。自然光で寝室が徐々に明るくなるにつれて自然と目覚めることこそがスッキリ目覚めです。
  • 起床して日光を浴びると覚醒と睡眠のタイミングが リセットされ、集中力のある一日を過ごし、良質な睡眠にも繋がるそうです。

一度にこれら全てを実行することは難しいかもしれませんが、出来る事から取り組んでみてはいかがでしょうか。夏肌環境に応じた癒しの美容ライフについてお伝えしました!

さて次回のテーマは“初秋に注意したいスキンケア”をお伝えします。

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  • 寝癖直しを時短!メデュラックス コームアイロンで叶える朝の楽ちんスタイリング

    朝、寝癖直しに時間がかかって、気づいたら出かける時間ギリギリになってしまった…という経験はありませんか?この記事では、寝癖を防ぐ方法と基本の整え方、さらに「メデュラックス コームアイロン」を使った簡単なスタイリング方法をご紹介します。   朝の寝癖・広がりに悩む人は多い ボサボサヘア、はねた毛先、ぱっくり割れた前髪…頑固な寝癖がつくと、朝は寝癖を直すだけで精一杯で、おしゃれなヘアスタイルを作る余裕がなくなってしまいますよね。結局一つに束ねてごまかしてしまうことも少なくありません。寝癖は、髪の水分不足や寝具との摩擦、寝相など様々な要因が組み合わさって起こります。中でも大きな原因の一つが、髪に水分が残ったまま寝てしまうこと。髪は濡れると内部の水素結合が切れて形が変わりやすく、乾いていくうちに、再び水素結合が起こりその形で固定されるため、髪を乾かさないまま寝てしまうと、髪が曲がった状態で水素結合が起こってしまい、頑固な寝癖となるのです。   寝癖を防ぐ前日のケアと、寝癖直しの基本ルール つまり寝癖を防ぐには、髪を洗った後は、なるべく早くきちんと乾かすことが重要です。そして寝癖を直す際には「根元から整えること」がポイントになります。   寝癖を防ぐ夜の乾かし方・寝る前の簡単ケア 濡れた髪はキューティクルが開いて柔らかくなっているので、寝癖がつきやすいだけでなく、摩擦に弱くダメージも進みやすい状態です。タオルで優しく水分を吸い取った後、髪の根元からドライヤーをあてていきましょう。内側から表面へ、髪の流れに沿って上から下へ風を当てると、まとまりやすくなります。後頭部や耳の後ろも忘れず乾かし、髪質に合わせてドライヤーの前後にアウトバストリートメントをつけてケアすることも大切です。また、寝るときにナイトキャップやシルク素材の枕カバーを使うことも、摩擦軽減に繋がります。髪を結んで寝る場合は、結び癖がつきにくいよう、ゆるくまとめておきましょう。   うねるところだけ濡らしてもダメ?寝癖直しは根元から 寝癖は寝相により根元から髪の流れが変わっていることが多いため、表面や毛先だけを濡らして直そうとしても、きれいに整わなかったり、時間が経つと元に戻ってしまうことがあります。そのため、寝癖を直すときは寝癖がついている髪の根元から毛先まで湿らせて、ドライヤーでしっかり乾かすのがポイントです。また、割れた前髪は割れている方向と反対側からドライヤーの風を当てると、分け目が整いやすくなります。 一方で、忙しい朝に毎回髪を根元から濡らしてブローし直すのは、負担に感じることもありますよね。そんなときにおすすめなのが「メデュラックス コームアイロン」です。ブラッシングするようにヘアアイロンを通すだけで、寝癖直しとスタイリングをまとめて行うことができます。   忙しい朝の味方!メデュラックス コームアイロンは「とかすだけ」で寝癖・ヘアセットも完了 メデュラックス コームアイロンはコームの部分に発熱プレートを搭載したコーム型のヘアアイロン。手軽に寝癖や広がりを整えつつ、ヘアセットまで1台でできる、忙しい朝の強い味方です。 とかすだけだから簡単&スピーディーにスタイリング メデュラックス コームアイロンの魅力はその「手軽さ」です。コームで髪をとかすように使うだけで、寝癖や広がりをすっと整えてくれます。コーム部分に搭載された25枚のプレートが髪を1本1本とらえて均一に熱を伝えるため、ムラなくスピーディーなスタイリングが可能です。普段のブラッシング感覚で使えため、手先が不器用な方でも簡単にヘアセットを完了できます。   髪に配慮した設計でダメージ軽減&やけどしにくい 髪を強く挟み込まない設計とセラミックコーティングされたプレートにより、髪の摩擦や熱のダメージを抑えつつ、均一に熱を伝えます。また、コーム部分が直接肌に触れない構造のため、やけどしやすい耳まわりやうなじ、前髪など、顔まわりのスタイリングにも使いやすいのが特長です。   とかす・整えるも1台で完結する多機能性 寝癖直しはもちろん、さまざまなヘアスタイリングにも対応しています。毛先までまっすぐ通せば自然なストレートヘアに仕上がり、アイロンを回転させながら使えば内巻きや外ハネスタイルも簡単に作れます。さらに、140℃から200℃まで5段階の温度調整ができるため、髪質やなりたいスタイルに合わせて適切な温度でスタイリングを進められます。これ1台で、忙しい朝のヘアセットがスムーズに完了します。...

    朝、寝癖直しに時間がかかって、気づいたら出かける時間ギリギリになってしまった…という経験はありませんか?この記事では、寝癖を防ぐ方法と基本の整え方、さらに「メデュラックス コームアイロン」を使った簡単なスタイリング方法をご紹介します。   朝の寝癖・広がりに悩む人は多い ボサボサヘア、はねた毛先、ぱっくり割れた前髪…頑固な寝癖がつくと、朝は寝癖を直すだけで精一杯で、おしゃれなヘアスタイルを作る余裕がなくなってしまいますよね。結局一つに束ねてごまかしてしまうことも少なくありません。寝癖は、髪の水分不足や寝具との摩擦、寝相など様々な要因が組み合わさって起こります。中でも大きな原因の一つが、髪に水分が残ったまま寝てしまうこと。髪は濡れると内部の水素結合が切れて形が変わりやすく、乾いていくうちに、再び水素結合が起こりその形で固定されるため、髪を乾かさないまま寝てしまうと、髪が曲がった状態で水素結合が起こってしまい、頑固な寝癖となるのです。   寝癖を防ぐ前日のケアと、寝癖直しの基本ルール つまり寝癖を防ぐには、髪を洗った後は、なるべく早くきちんと乾かすことが重要です。そして寝癖を直す際には「根元から整えること」がポイントになります。   寝癖を防ぐ夜の乾かし方・寝る前の簡単ケア 濡れた髪はキューティクルが開いて柔らかくなっているので、寝癖がつきやすいだけでなく、摩擦に弱くダメージも進みやすい状態です。タオルで優しく水分を吸い取った後、髪の根元からドライヤーをあてていきましょう。内側から表面へ、髪の流れに沿って上から下へ風を当てると、まとまりやすくなります。後頭部や耳の後ろも忘れず乾かし、髪質に合わせてドライヤーの前後にアウトバストリートメントをつけてケアすることも大切です。また、寝るときにナイトキャップやシルク素材の枕カバーを使うことも、摩擦軽減に繋がります。髪を結んで寝る場合は、結び癖がつきにくいよう、ゆるくまとめておきましょう。   うねるところだけ濡らしてもダメ?寝癖直しは根元から 寝癖は寝相により根元から髪の流れが変わっていることが多いため、表面や毛先だけを濡らして直そうとしても、きれいに整わなかったり、時間が経つと元に戻ってしまうことがあります。そのため、寝癖を直すときは寝癖がついている髪の根元から毛先まで湿らせて、ドライヤーでしっかり乾かすのがポイントです。また、割れた前髪は割れている方向と反対側からドライヤーの風を当てると、分け目が整いやすくなります。 一方で、忙しい朝に毎回髪を根元から濡らしてブローし直すのは、負担に感じることもありますよね。そんなときにおすすめなのが「メデュラックス コームアイロン」です。ブラッシングするようにヘアアイロンを通すだけで、寝癖直しとスタイリングをまとめて行うことができます。   忙しい朝の味方!メデュラックス コームアイロンは「とかすだけ」で寝癖・ヘアセットも完了 メデュラックス コームアイロンはコームの部分に発熱プレートを搭載したコーム型のヘアアイロン。手軽に寝癖や広がりを整えつつ、ヘアセットまで1台でできる、忙しい朝の強い味方です。 とかすだけだから簡単&スピーディーにスタイリング メデュラックス コームアイロンの魅力はその「手軽さ」です。コームで髪をとかすように使うだけで、寝癖や広がりをすっと整えてくれます。コーム部分に搭載された25枚のプレートが髪を1本1本とらえて均一に熱を伝えるため、ムラなくスピーディーなスタイリングが可能です。普段のブラッシング感覚で使えため、手先が不器用な方でも簡単にヘアセットを完了できます。   髪に配慮した設計でダメージ軽減&やけどしにくい 髪を強く挟み込まない設計とセラミックコーティングされたプレートにより、髪の摩擦や熱のダメージを抑えつつ、均一に熱を伝えます。また、コーム部分が直接肌に触れない構造のため、やけどしやすい耳まわりやうなじ、前髪など、顔まわりのスタイリングにも使いやすいのが特長です。   とかす・整えるも1台で完結する多機能性 寝癖直しはもちろん、さまざまなヘアスタイリングにも対応しています。毛先までまっすぐ通せば自然なストレートヘアに仕上がり、アイロンを回転させながら使えば内巻きや外ハネスタイルも簡単に作れます。さらに、140℃から200℃まで5段階の温度調整ができるため、髪質やなりたいスタイルに合わせて適切な温度でスタイリングを進められます。これ1台で、忙しい朝のヘアセットがスムーズに完了します。...

  • 忙しい朝をスマートに!メデュラックス コームアイロンとアクシージア メイト フォーアイズで叶える時短美容

    家事や育児に慌ただしい朝、自分の身支度に時間をかけていられない…なんてことはありませんか? 「時間はないけれど、美容は諦めたくない」そんなあなたに、この記事ではメデュラックス コームアイロンとアクシージア メイト フォーアイズを活用した、朝の時短美容・スタイリングルーティンをご紹介します。美顔器とヘアアイロンで、賢く手軽に、自信のある自分で一日をスタートさせましょう。   「忙しくても綺麗」を叶える時短美容のススメ 1分1秒が惜しい朝、できるだけ短時間で身支度を済ませたいもの。だからこそポイントになるのが「どこに時間をかけるか」を決めることです。特に押さえたいのは人の顔の印象を左右する「目もと」と清潔感や雰囲気を演出する「髪」。この2つを押さえれば、きちんと感や自信をまとった印象に近づけることができます。美顔器やヘアアイロンなど美容家電を賢く取り入れることで、短時間で手軽に、本格的なケアとヘアセットを実現することができます。   朝の目もとは美顔器で時短&本格ケア 目もとは、顔の中でも特に皮膚が薄く、乾燥や摩擦などの刺激を受けやすいパーツ。年齢サインが出やすいため、朝のケアで肌にうるおいを与えるのが大事です。アクシージアの目もと用美顔器なら、忙しい朝でも手軽に本格的な目もとケアが実現します。   朝の目もとケアでメイクノリがアップ 朝の目もとの肌は、寝ている間に布団や枕との摩擦、乾燥などの影響を受けて、デリケートな状態になりがち。さらに日中の目もとの肌は、紫外線やエアコンの風、まばたきの繰り返し、PC・スマートフォンの使用によってる目もと負担のかかりやすいへの負担など、常に過酷な環境にさらされています。だからこそ、朝の段階でしっかりとした保湿ケアを取り入れ、うるおいを与えておくことがとても重要です。メイク前に目もとケアを行うことで、化粧のノリも良くなります。   エステ級のケアを自宅できる「アクシージア メイト フォーアイズ」 アクシージア メイト フォーアイズは、エステサロンのノウハウをもとに生まれた、目もとケアに特化した美顔器です。洗顔後のスキンケアタイムに数分取り入れることで、エステサロンのような本格的な目もとケアを叶えます。 特徴 先進テクノロジーを搭載:筋肉を刺激するEMS、温熱機能のRFなどを搭載し、角質層までアプローチします。 操作が簡単:コードレスで、ボタン一つで操作できます。初めての美顔器でも使いやすく、持ち運びにも便利です。 コンパクト:軽量で持ちやすく、目もとやおでこ、口もとといった細かいパーツの肌の凹凸にフィットする形状です。   ヘアセットはコーム型ヘアアイロンで時短スタイリング 理想のヘアスタイルを叶えるには、寝癖を直して、ストレートやカールを作って…と複数のステップが必要です。時間がないときは、とかして使うヘアアイロン「メデュラックス コームアイロン」なら、寝癖もヘアセットもまとめて完了できます。  ...

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  • 「朝時間がない」を卒業!目もと特化型美顔器&コーム型ヘアアイロン活用15分ルーティン

    毎朝、身支度に時間がかかり、ヘアスタイルもメイクも中途半端に終わってしまう…そんなお悩みはありませんか?肌のコンディションや寝癖は日によってバラバラ。どんなときでも準備万端で、余裕を持って一日をスタートしたいですよね。この記事では、短時間で朝の支度を完了させるルーティンと、目もと特化型美顔器「アクシージア メイト フォーアイズ」、コーム型ヘアアイロン「メデュラックス コームアイロン」を活用した、目もと&ヘアの時短テクをご紹介します。朝の準備を効率化して、短時間で「きちんと見え」する自分を手に入れましょう。   忙しい朝は目もと&ヘアの時短テクでパパッと準備完了 息つく間もない朝、準備に時間をかけるポイントを絞ることが重要です。特に優先したいのが、顔の印象を左右する目もとと顔の額縁となるヘアスタイル。目もとの肌にうるおいやハリがあると、イキイキとした印象に見えますし、ヘアスタイルを整えることで表情も明るく見えます。また、美顔器やヘアアイロンなどの美容家電を組み合わせることで、短時間で準備が完了できます。   15分*¹でできる!効率的&きれいが続く朝のルーティン ここでは、目もとケアとヘアスタイリングを組み合わせた、朝のルーティンをご紹介します。ポイントは、「時間を有効活用すること」。ながら美容やスキマ時間にスタイリングして、効率的にキレイを叶えましょう。 *¹ 個人差があります   目もとケアをしながらスタイリングの準備 目もとの肌をしっかり保湿・ケアしておくと、アイメイクのノリが良くなり、日中の乾燥対策にもつながります。洗顔・化粧水で整えた後、目もと用化粧品を使って目もとの肌にうるおいやハリを与えましょう。シートマスクや美顔器を使えば手が空くので、並行してメイク道具を並べたり、ヘアアイロンの電源を入れたりと、次の準備も進められます。   ヘアアイロンが温まるまでにベースメイクを済ませる 目もとケアの後は、まずベースメイクを進めましょう。UVカットの機能がある下地、BBクリーム、CCクリーム、クッションファンデなど「多機能アイテム」を取り入れると少ないステップで完了できます。崩れにくいベースメイクのコツは、工程ごとに数分「置く」時間を作ること。下地は1分ほど、ファンデーションは10分ほど置くことで、肌になじみやすくなります。最後にフェイスパウダーやコットンで油分をオフすると、後のポイントメイクのノリと持ちが良くなります。    ベースメイクをなじませている間に並行してスタイリング ベースメイクを数分置く間にスタイリングをします。「下地 → 髪のブラッシング&ブロッキング → ファンデーション → ヘアアイロン → フェイスパウダー」という流れで交互に進めれば、無駄な待ち時間を作らず、ヨレにくいベースメイクとまとまりのあるヘアスタイリングを同時に進められます。髪は熱が冷める間に形状を固定するため、ヘアアイロンを使った後は、髪をしばらく触らないようにしましょう。  ...

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