2023年のスキンケアカレンダー

「2023年のスキンケアカレンダー」コラムのヘッダー画像、雪が降る冬の風景の写真。

新しい年を迎え、心新たに動き出す1月。美容はもちろん健康面でもそれぞれ目標を立てた方も多いかと。

さて2023年、今年の干支はウサギです。正確には「癸卯」(みずのと・う)ですが、「癸」という文字には“恵みの水が草木をいきいきとよみがえらせる”と言う意味があり、「卯」の文字には“ウサギのように跳ねる・飛躍する”と、意味があります。「癸」と「卯」の組み合わせから、“勢いよく成長し飛躍するような年になる”と伝えられています。

2023年も、まだまだwithコロナの暮らしは続きそうですが、干支の意味に込められているように“飛躍する”の心持ちで、活気を取り戻す年であることを祈ります。


2023年スキンケア・カレンダー(ベーシック編)

毎年恒例のスキンケア・カレンダーですが、今年のスキンケアカレンダーは、季節に応じたベーシックなスキンケア提案に加えて、肌状態に影響を与える要因別対策を紹介いたします。

季節に応じて健やかな状態を維持するためのスキンケアを、このカレンダーをもとに取り組んでみましょう。

地域によってタイミングが異なるので、お住まいの地域に応じて、強化すべきスキンケアのタイミングを調整してください。

2023年の月別スキンケアカレンダーの図。保湿、UVケアなど項目別に強化する時期が示されている。

 

  • 冬と夏保湿強化とエイジングケアの美容液を選び、組み合わせて使用しましょう。また、目もとなどのパーツケアも同じタイミングで強化することをオススメします。
  • 日焼け止め日焼け止めは一年を通じてスキンケアに取り組むのはもちろんですが、2〜8月は強化期間として、塗布量を普段より多めにすること。また、日中に塗り足すことも意識しましょう。首筋まで含むデコルテへの塗布も忘れずに。
  • 毛穴ケア・ニキビケア毛穴ケア・ニキビケアは梅雨時から夏にかけて正しいクレンジング・洗顔(優しく洗い上げる)の意識を高めましょう。起床時の洗顔もルーチンなものとしましょう。

2023年スキンケア・カレンダー(肌に影響を与える要因別スキンケア)

肌状態は様々な外的・内的要因で変化します。肌への影響を与える要因に応じたスキンケアの選択、追加、自分に合ったスキンケアの工夫が大切です。

<外的要因>

・気温

気温の上下。いわゆる寒暖差ストレスが肌ストレスとなります。季節よりも一日の寒暖差や外気・室温との寒暖差が肌にストレスを与え、代謝不良などを引き起こすことにつながります。寒暖差を感じたら、保湿でしっかり肌への潤い補給を!特に、夏場の冷房環境は室内だけでなく、電車や車の移動時に「冷え」を感じる場合は要注意!サッと羽織れるカーディガンなどを常に持ち歩くなど、冷房対策が大切です。

・温度

乾燥は肌の大敵です。冬は大気の乾燥に加え、室内も暖房により乾燥し、肌にとっては乾燥警報発令の季節です。冬に加えて乾燥を意識したいのは夏で、外気は乾燥状態ではないのですが、冷房環境下の室内の乾燥状態は冬に匹敵します。冬と夏は乾燥対策を強化し、乾燥環境から肌を守ることに心がけましょう!
冬の暖房環境下での室内は加湿器の使用、夏は加湿機能付きエアコンの使用を検討されても良いかもしれません。

・大気中の異物(大気汚染、花粉、黄砂PM2.5、ハウスダストなど)

早い人は2月後半から花粉症に悩まされる季節に突入します。またほぼ同時期に黄砂とPM2.5の飛来時期が重なるので厄介です。気象庁や環境省が飛来状況などを伝えてくれるので、この時期はマスクをはじめ、コートについた花粉などの払い落とし、洗顔を意識しましょう。季節を問わず、ハウスダストによる花粉症に悩まされる方も同様。スキンケアでこれらストレスから肌を守るためには、肌の最後のバリアと言われる皮脂膜を保ち(クレンジング・洗顔で強く洗い過ぎない)、クリーム・ジェルでの仕上げステップの強化 が肌のバリア機能を補ってくれます。

<内的要因>

・加齢

歳を重ねるにつれて、肌代謝(ターンオーバー)が長くなりがち。肌の弾力や柔軟性にかかわるコラーゲンやエラスチン、肌自らの保湿能力にかかわるNMF(天然保湿因子)の生成能力も衰えていきます。 NMF(天然保湿因子)の生成能力の衰えには、潤い強化とこれら成分を外から化粧品で補うことができます。

・ホルモンバランス

女性ならではの月経。美肌ホルモンとも呼ばれるエストロゲン分泌時は良いのですが、排卵後から次の月経までのプロゲステロン(黄体ホルモン)分泌時は、皮脂の分泌量も増えやすくニキビや吹き出物に注意です。紫外線からの防御機能も働きメラニン生成量が増え、くすみ・シミができやすい時期でもあります。洗顔で余分な皮脂を取り除き、UVケアの強化を!

・薬の副作用

病気や症状を治す薬には副作用が伴い、肌不調を誘発することもあります。肌自体の不調に対して薬を処方された場合には、お医者様の指示に従う他ありませんが、その他の薬の服用で肌不調が起きた場合には、肌が敏感肌に大きく傾いている可能性があります。肌刺激の少ない敏感肌用の化粧品を一時的に使用してみるなど、慎重なスキンケアの意識をしましょう

・ライフスタイル

一言で言えば生活のリズムを崩さず、暴飲暴食を避け、しっかり睡眠、適度な運動、健康を維持しましょうということになります。健康であってこその美容ですので、強い意志を持って健康的な生活リズムで過ごしましょう。


「2023年のスキンケアカレンダー」いかがでしたでしょうか?
季節によって肌状況に影響を与える要因や、対策が分かったことで、2023年は自分のスキンケアに対する心持ちも変わるかと思います。
さて次回のテーマは“冬の終わり、春目前のスキンケア”をお伝えします。

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  • 猫っ毛・太い髪・ダメージ毛…髪質別ヘアアイロンの使い方

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  • ストレートだけじゃない!コーム型ヘアアイロンで作る簡単垢ぬけヘアスタイル

    毎朝のヘアセット、その日の気分に合わせていろんな髪型を楽しみたいと思いませんか?でも時間に追われ、結局いつものストレートヘアに落ち着いてしまう方も多いはず。そんなあなたにおすすめしたいのが「コーム型ヘアアイロン」。忙しい方や不器用な方でも簡単に、ストレートからカール、ウェーブまで多彩なヘアスタイルを作れる便利なアイテムです。この記事では、メデュラックス コームアイロンを使った様々なヘアスタイルの作り方をご紹介いたします。   コーム型ヘアアイロン1台でストレートもカールも思いのまま 普段のブラッシング感覚でとかすだけで、寝癖直しやスタイリングができるコーム型ヘアアイロン。コーム型ヘアアイロンは、ストレートだけでなく、カールやウェーブも作れることをご存知ですか?忙しい朝でも、これ1台あれば簡単にヘアスタイルが決まる、まさに現代女性の強い味方です。   「なりたい」を叶えるメデュラックス コームアイロンとは? アクシージアが開発した「メデュラックス コームアイロン」は、手軽にスタイリングを楽しめられるように設計されたコーム型ヘアアイロンです。25枚のプレートが搭載されたコームが、自然なストレートや、ゆるふわカール、トレンドのウェーブまで、思い通りのヘアスタイルへと導きます。セラミックコーティングプレートで熱や摩擦によるダメージを最小限に抑えられる上、発熱部分が直接肌に触れない構造で、やけどしやすい前髪や生え際などのスタイリングがしやすいのも魅力です。   メデュラックス コームアイロンの基本の使い方 メデュラックス コームアイロンの使い方はとても簡単。まずは基本の使い方をマスターしましょう。   髪を乾かし、ブラッシングとブロッキングで整える ヘアアイロンは髪が乾いた状態で使用します。濡れた髪は熱ダメージを受けやすいため、ドライヤーで根元から乾かした後にスタイリングをスタートしましょう。次に、コームやブラシで髪をとかし流れを整えましょう。髪が絡まったままヘアアイロンをあてると、摩擦を起こして髪のダメージに繋がります。さらに髪を左右・後ろなどいくつかのブロックに分けておくと、髪全体に均一に熱を伝えられるので、美しく仕上がります。   髪型に合わせた温度に調整 メデュラックス コームアイロンは、5段階の温度調整機能を搭載。髪質やヘアスタイルに合わせて温度を調節しましょう。ダメージが気になる場合はまずは低めの温度から初めて徐々に温度を上げていくと髪への負担を抑えられます。   毛束を取りコーム部分に髪を通す ブロッキングした毛束のうち、下の段からヘアアイロンを通していきます。ストレートの場合は外側からコームを通し、根元から毛先に向かってゆっくりと滑らせましょう。またヘアアイロンを回転させるように通すと、カールやウェーブを作ることができます。ウェーブは最後に軽くほぐすとふわっとナチュラルな仕上がりになります。   仕上げにスタイリング剤で髪型をキープ 最後にヘアケアアイテムや整髪料などを付けて、仕上げをしていきましょう。ワックスやスプレー、ヘアオイルでツヤ出しや持ちをアップさせます。仕上がりや手触りに応じてスタイリング剤を選び、適量を全体になじませるように使いましょう。   トレンドヘアも思い通り!コームアイロンでつくるカール&ウェーブのアレンジ作り方...

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  • 忙しくても大丈夫!毎日少しのケアで叶える目もと美容&印象アップ

    目もとは顔全体の表情を大きく左右するパーツ。最近鏡を見ると老け見えが気になる、なんだか目もとの印象がさえない…それは目もとの肌が原因かもしれません。この記事では、忙しい方でも取り入れやすい、自宅でできる簡単な目もとケアの方法をご紹介します。   鏡を見るたびにため息…目もとのケアが必要なサイン 目もとは顔の中で一番皮膚が薄く、乾燥しやすいデリケートなパーツです。さらにパソコンやスマートフォンの常用によって、目もとを取り巻く環境はより深刻化しています。目もとがどんよりと暗く*¹見える、ファンデーションやアイメイクがよれる…そんなサインがあれば、目もとケアをスタートすべきタイミングかもしれません。目もとの印象が弱まると、顔全体がぼんやり見えてしまうので、早めに適切なケアを始めましょう。 *¹ 乾燥による   目もとがさえなくなる原因とは? 目もとの悩みは、様々な原因が重なり合って起こります。ここでは、主な原因をいくつかご紹介します。   加齢や表情筋の衰えでハリ弾力不足の肌に 肌は年齢を重ねるにつれて、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリや弾力を形成する成分が減少していきます。目もとの皮膚は、肌の土台が弱まることによって乾燥しやすくなり、エイジングサインを引き起こしやすくなります。また、加齢とともに目もとの周りの筋肉(眼輪筋)の筋力も衰えてしまいます。眼輪筋はまばたきや目の表情を作る筋肉で、眼球の周りをドーナツ型に囲むように存在しています。この筋肉が衰えると、肌を支えきれず、たるみや、小じわ*¹、乾燥によるくすみなども目立ちやすくなります。 *¹ 乾燥による   スキンケアやメイクの摩擦が肌にダメージを与える 毎日のスキンケアやメイクの際、無意識に目もとを強く擦っていませんか?目もとの肌は非常に薄いため、日常生活の少しの摩擦も肌への負担になりかねません。この摩擦が積み重なると、肌のバリア機能を低下させ、乾燥やくすみ*¹を引き起こす原因となります。 *¹ 乾燥による   紫外線などの外的ストレスも乾燥くすみや小じわの原因に 目もとは顔の他の部分と比べると皮脂腺が少なく、もともと乾燥しやすい部位です。そこに加えて、エアコンや乾燥した外の空気、紫外線などの外的ストレスにさらされることで、肌の水分が奪われ、乾燥が進行しやすくなります。乾燥が進むと、肌表面のキメが乱れ、肌がくすみ*¹、小じわ*¹が発生することがあります。 *¹ 乾燥による   デリケートな目もとには、毎日のセルフケアが大事 このように、目もとは皮膚の構造が特殊な上、様々なストレスにさらされているため、丁寧なケアが必要です。「目もとのケアって難しそう」「時間がかかりそう」と思われがちですが、毎日のスキンケアに、ちょっとした工夫をプラスするだけで、手軽にできるケア方法がたくさんあります。朝晩のスキンケアや紫外線対策に加え、目もとの肌に集中的にアプローチすることが将来の目もとの美しさのカギとなります。   忙しい人でも続く!簡単・おうちで目もとケア ここでは、忙しいあなたでも無理なく続けられる、自宅でできる簡単な目もとケアをご紹介します。まずはできることから始めてみて、自信のまなざしを手に入れる第一歩を踏み出しましょう。...

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