春本番のスキンケア!

春の訪れを感じるチューリップの花畑。この季節に気をつけたい乾燥肌と、効果的な日焼け止めを使ったスキンケア方法。

4月といえば桜のイメージですが、今年は全国的に半月程度、桜の開花が早いようです。気温上昇もそうですが、季節が半月程度前倒しになっている感じがします。

新年度、入社、入学、新学期…新しい出会い、新たな生活と環境の始まりの時期ですが、「withコロナ」を意識した暮らしも2年目に突入し、歓迎会などの新たな出会いのイベントの自粛も続きます。気持ちの切り替えがうまく出来ないことがストレスにもなりかねません。各々が感染防止対策を今一度見直し、春本番を過ごしましょう。

今回は4月特有のお肌へのストレスを意識した“春本番のスキンケア”のヒントをお届けします。


春本番4月のお肌環境を理解する

昨年2020年の東京の気象データを振り返ると、次のことがわかります。

<保湿環境>

合計降水量だけみると外的なお肌への保湿環境としては良好な環境であったと言えるのですが、2回の大雨の影響であり、日毎の最低湿度の記録では、計22日間にわたり湿度50%以下となっており、実は、乾燥への注意が必要でした。

<日照時間・全天日射量(平均)>

日照時間、全天日射量共に、8月に次いで高い水準でした。太陽光照射量は真夏並みであったことから、気象・気候の面での4月のキーワードは「乾燥対策」「太陽光対策」と言えるでしょう。


春本番特有のストレスとお肌の関係

ストレスと言うと、仕事の悩み、人間関係からのイライラなど心理的な要因がイメージされますが、お肌にとってのストレスは心理的な要因に加えて外的な要因も加わり、さまざまな不調を引き起こします。4月特有のストレスとして、外的要因と心理的要因について整理します。

<外的ストレス>

気象・気候に加えて、花粉、黄砂、PM2.5、大気汚染などの飛散物質もお肌に大きなストレスをもたらします。お肌はこれらストレスに敏感に反応し、悲鳴を発するかのように不調を引き起こします。3月~4月がピークとなる花粉、4月~5月がピークとなる黄砂は、4月にはW(ダブル)で襲うので、とりわけ4月特有の外的ストレス要因と言えるでしょう。

<生活・環境変化による心理的ストレス>

4月ならではの心理的ストレスとしては、生活や環境変化に起因するストレスが挙げられます。仕事では異動や職務の変更、新社会人にとっては学生生活から社会人生活への変化、学生では新入学や新学期によるコミュニティーの変化など、生活や環境の変化によるストレスを意味します。
ストレスによりヒトは緊張状態となり、血管の収縮が起こります。これは血流不良につながり、結果としてお肌のターンオーバーが乱れ、お肌自身のバリア機能の低下を招きます。


外的・心理的ストレスを意識した美容ライフ

身体的にも精神的にも健康でなければ美容も成り立ちません。ストレスにより健康を損なうことが、そのままお肌の不調に直結することになります。ここでは、4月特有の外的・心理的ストレスを意識した美容ライフをご紹介します。

1. ターンオーバー、お肌のバリア機能を正常に

角質代謝(ターンオーバー)を正常に保ち、肌のバリア機能を正常に発揮させることが大切です。ストレスとなる飛散物質を洗い流し、クレンジング・洗顔後のスキンケアもさぼってはいけません。また、野菜、コラーゲンの基となるたんぱく質をバランスよく摂取する食生活、肌細胞の再生時間でもある睡眠を充分にとることを意識しましょう。

2. お肌とカラダへの「水分」の補給

化粧品による保湿対策に加えて、水分をしっかり摂ることを意識しましょう。お茶や清涼飲料水などによる水分補給ではなく、水そのものを小まめに摂り、1日あたり500mlペットボトル4本程度の常温ないしぬるま湯程度の水分摂取が良いとされています。「水」はコラーゲンを含む美容に大切な細胞の生まれ変わりの最高の栄養分であり促進剤と言えます。

3. 太陽光ケア

年齢に伴う生理的な老化を助長してしまう太陽光の怖さを理解し、シミ・シワ・タルミ対策としての日焼け止めを欠かさないでください。日中の塗り足しも意識しましょう。

4月特有のお肌へのストレスを意識した“春本番のスキンケア”についてお届けしました。
次回は、“新緑の5月、夏への備え”のヒントをお伝えしたいと思います。

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  • 猫っ毛・太い髪・ダメージ毛…髪質別ヘアアイロンの使い方

    「自分の髪質に合ったヘアアイロンの使い方が分からない」「ヘアアイロンを使っても、すぐにスタイルが崩れてしまう…」そんなお悩みはありませんか?髪質に合ったヘアアイロンの使い方を知っていれば、サロン帰りのような美しい仕上がりを自宅で簡単に実現できます。この記事では、髪質別のヘアアイロンの適正温度や、おすすめのスタイリングをご紹介します。   髪質に合ったヘアアイロン使いがスタイリングの決め手 ヘアアイロンは、短時間で理想のヘアスタイルを実現する便利なアイテムです。しかし、間違った使い方や髪質に合わない温度設定では、スタイリングがうまくいかないだけでなく、髪のダメージを進行させてしまうことも。猫っ毛のような細く柔らかい髪、くせ毛、太くて硬い髪と髪質によって、ヘアアイロンの適正温度や使い方は大きく異なります。自分の髪質を理解し、それに合わせた使い方をマスターすることが、美しいヘアスタイルへの第一歩です。   あなたどのタイプ?髪質別の特徴と悩み まず、ご自身の髪質がどのタイプに当てはまるか、チェックしてみましょう。   猫っ毛・細い髪:ボリューム不足・スタイリングが取れやすい 猫っ毛や細い髪は、髪一本一本にハリやコシが少なく、柔らかいのが特徴です。そのため、根元からボリュームが出にくい、あるいはせっかくセットしたヘアスタイルがすぐに崩れてしまうといった悩みを抱えがちです。 さらに、髪が絡まりやすい上、熱や摩擦の影響を受けやすく、ダメージが進行しやすいというデリケートな性質を持っています。   くせ毛:うねり・広がりやすい くせ毛は、髪の内部のたんぱく質の結合が不均一であることにより、髪にハネやうねりが生じる髪質です。くせ毛の原因は、遺伝のほか、髪のダメージや加齢などの影響で後天的に発生することもあります。   太い髪・硬い髪:スタイリングがかかりにくい・まとまりにくい 太くて硬い髪の方は、しっかりとした質感がある一方、スタイリング剤がなじみにくく、ヘアアイロンの熱が内部まで伝わりづらいという特性があります。そのため、希望通りの カールやストレートを作りづらく、スタイリングしてもすぐ戻ってしまうのが悩みです。   カラーやパーマによるダメージ毛はダメージを悪化させないように注意が必要 ヘアカラーやパーマは髪の表面のキューティクルを開き、内部に薬剤を浸透させます。カラーリングやパーマを繰り返している髪は、キューティクルが剥がれ、髪内部の水分やたんぱく質などの栄養分が流出しやすい状態です。そのため乾燥してパサつき、切れ毛や枝毛ができやすくなります。ヘアアイロンの熱や摩擦は、こうしたダメージ毛にとってさらなる負担となる可能性がありますので、使い方に注意が必要です。   髪質別ヘアアイロンの適正温度 髪質に合わせた温度設定は、スタイリングの仕上がりを左右するだけでなく、髪へのダメージを軽減する上で非常に重要です。   細い髪・ダメージ毛には低めの温度でダメージを軽減 細い髪や、すでにダメージを受けている髪は、熱や摩擦に弱く、傷みやすいため、100℃~140℃程度の低い温度から試すのがおすすめです。低温で優しくヘアアイロンを滑らせることで髪への負担を抑えられます。   くせ毛:中温~高温設定で根元から毛先まで均等にあてる くせ毛の場合は、髪のうねりや広がりを抑えるために、ある程度の温度が必要です。目安としては140℃〜180℃程度ですが、くせの強さや髪型に応じて調整しましょう。高温すぎると髪を傷める原因になるため注意が必要です。スタイリングの際は...

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  • ストレートだけじゃない!コーム型ヘアアイロンで作る簡単垢ぬけヘアスタイル

    毎朝のヘアセット、その日の気分に合わせていろんな髪型を楽しみたいと思いませんか?でも時間に追われ、結局いつものストレートヘアに落ち着いてしまう方も多いはず。そんなあなたにおすすめしたいのが「コーム型ヘアアイロン」。忙しい方や不器用な方でも簡単に、ストレートからカール、ウェーブまで多彩なヘアスタイルを作れる便利なアイテムです。この記事では、メデュラックス コームアイロンを使った様々なヘアスタイルの作り方をご紹介いたします。   コーム型ヘアアイロン1台でストレートもカールも思いのまま 普段のブラッシング感覚でとかすだけで、寝癖直しやスタイリングができるコーム型ヘアアイロン。コーム型ヘアアイロンは、ストレートだけでなく、カールやウェーブも作れることをご存知ですか?忙しい朝でも、これ1台あれば簡単にヘアスタイルが決まる、まさに現代女性の強い味方です。   「なりたい」を叶えるメデュラックス コームアイロンとは? アクシージアが開発した「メデュラックス コームアイロン」は、手軽にスタイリングを楽しめられるように設計されたコーム型ヘアアイロンです。25枚のプレートが搭載されたコームが、自然なストレートや、ゆるふわカール、トレンドのウェーブまで、思い通りのヘアスタイルへと導きます。セラミックコーティングプレートで熱や摩擦によるダメージを最小限に抑えられる上、発熱部分が直接肌に触れない構造で、やけどしやすい前髪や生え際などのスタイリングがしやすいのも魅力です。   メデュラックス コームアイロンの基本の使い方 メデュラックス コームアイロンの使い方はとても簡単。まずは基本の使い方をマスターしましょう。   髪を乾かし、ブラッシングとブロッキングで整える ヘアアイロンは髪が乾いた状態で使用します。濡れた髪は熱ダメージを受けやすいため、ドライヤーで根元から乾かした後にスタイリングをスタートしましょう。次に、コームやブラシで髪をとかし流れを整えましょう。髪が絡まったままヘアアイロンをあてると、摩擦を起こして髪のダメージに繋がります。さらに髪を左右・後ろなどいくつかのブロックに分けておくと、髪全体に均一に熱を伝えられるので、美しく仕上がります。   髪型に合わせた温度に調整 メデュラックス コームアイロンは、5段階の温度調整機能を搭載。髪質やヘアスタイルに合わせて温度を調節しましょう。ダメージが気になる場合はまずは低めの温度から初めて徐々に温度を上げていくと髪への負担を抑えられます。   毛束を取りコーム部分に髪を通す ブロッキングした毛束のうち、下の段からヘアアイロンを通していきます。ストレートの場合は外側からコームを通し、根元から毛先に向かってゆっくりと滑らせましょう。またヘアアイロンを回転させるように通すと、カールやウェーブを作ることができます。ウェーブは最後に軽くほぐすとふわっとナチュラルな仕上がりになります。   仕上げにスタイリング剤で髪型をキープ 最後にヘアケアアイテムや整髪料などを付けて、仕上げをしていきましょう。ワックスやスプレー、ヘアオイルでツヤ出しや持ちをアップさせます。仕上がりや手触りに応じてスタイリング剤を選び、適量を全体になじませるように使いましょう。   トレンドヘアも思い通り!コームアイロンでつくるカール&ウェーブのアレンジ作り方...

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